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出名太快怎么办三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,双下巴,大肚子,在这个春暖花开的季节,见鬼吧~今早体重:57.5 目标体重:52day1:晨重57.3 姨妈第五天早餐:牛肉丸汤粉午餐:拿铁+外食晚餐就吃根黄瓜吧DAY2:晨重57.3今日饮食+运动DAY3:晨重57.2(唉,明天还是早起晨跑吧)午餐,8块五解决温饱Day3晨重:57200个开合跳+一万步每个月大姨妈前一日都会头疼如针扎,试下天麻炖汤,昨晚下班鸽子自己卖完了,买了条排骨,今天中午用小电锅煮了1个半钟,加了点红枣与枸杞,味道还不错,希望能有点效果吧我都一周没突破一万步了,一天下来也就六七千步2024-11-01 -
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脔到她哭H粗话H好爽五星视频,,登长白山有两条路,一般从延吉方向来需从北坡登山,从沈阳长春等地到白河需从南坡登山。从南坡登山,可以二道白河镇作为落脚点;从西坡登山,可以松江河镇为落脚点。这两条线路经过长白山的三分之二景点,主要有天池和长白山大峡谷。2024-11-01 -
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白白布布永久视频看看,,菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。女人“坏”一点,就会参悟到世界上对自己来说,根本没有什么重要的事,所以自己说过的话可以不算,爱过的人可以再换,何必跟自己较真较劲?2024-11-01