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　　放下这一改变别人的执着之后，你会把专注力放在自己身上，静下心来，去觉察自己；静心状态的你学会去接纳身边所有的人和事，不断的消减评判的念头，消减执着的念头；静心下来的你继续修练接纳；每当我们深陷痛苦的时候，每当我们觉得自己的父母让自己很痛，自己的老公或妻子很痛苦，自己的孩子让自己很痛苦的时候，你需要静心之后用接纳的智慧来降服。#华帝退款##无业家庭妇女#"。

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