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5  早:一碗薄粥、一个肉包、一个鸡蛋  中午:两片吐司、一杯咖啡  下午:女儿在吃零食,吃了五片薯片,两片饼干下午跳操40分钟,跳的是pump it up晚:莴苣黑木耳凉拌  又走路半小时我的经验是少油,吃的菜都用水洗一下,哈哈4月28   晨起称重 :77。率领马来西亚代表团的是旅游部长拿督利奥·迈克尔·托亚德博士。2。
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