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"。像我这么没有毅力的人,最重要的是没人打扰  我把家人都打发走了,自己在家  两天的计划是,清肠胃和整理,今天要打扫客卧,把我的衣物放好,打扫主卧,把老公的衣物淘汰一部分,明天整理次卧,把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站清肠胃,我的方法是,准备好一些水果蔬菜,酸奶,  苹果,火龙果,猕猴桃,芭乐,百香果,芹菜,胡萝卜等,酸奶是备用的  多喝温水,吃水果,拌蔬菜,或者打蔬菜汁  想喝酸奶就喝一点,不要喝太多  不做大量运动,照常散步  如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状,随时吃一点主食或者肉类,主食和肉不饿不馋就不吃,饿了馋了就少吃,自己体会,不要让自己身体不适,也不要让自己馋到不行  这样,能坚持一天,两天,三天都可以,不要少于24小时,最好48小时  我对自己比较宽容,所以也不会太极端,试过几次,能迅速消除积食,清火,没发现副作用坚持一个24小时就视为成功  感觉饿时吃点坚果也可以  总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少,比较舒服挺好的正能量小寒不寒,迎着冬日暖阳慢走万步,回到家里满室阳光,我心安然。

楚月又道:“不过辰公子能够拉开后羿弓的事情不能够公开,毕竟这件事太惊人了,为了避免那些不必要的麻烦,只好委屈辰公子了,你只能够做一名无名的国士。并在让泉巷前凿有甘泉井眼,其泉水甘甜清洌,让予过往行人取水饮用。  所以想念的时候就接回来照顾,烦的时候就送养老院。"我总以为自己还很年轻,甚至很小  还可以随意任性肆意挥霍  看不惯的就说做不到的就躲  可无情的岁月是不会放过任何人  内心深处其实很明了  天天粘在身边的俩娃也在时刻提醒自己  对,我已经三十好几了  俩娃的妈,中年熟女啦……生活那些事儿老不能回复  正好这两天又超级想啰嗦记录几句  干脆开个新帖继续罗里吧嗦最近很忙  除了每个月这个阶段必须得忙的几件事  另外还被安排了两件大事  昨天中午睡觉还在计划月底的家庭团聚之旅  到了下午就不得不各自说明情况  好在都是家人  都能给予充分的理解。