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最近肚子不太舒服，　　昨天下午加班时，突然恶心想吐，有点头晕目眩（我极少这样）可能前段时间晚上好几天放任自己网购到1、2点才睡的结果吧感觉疲倦折腾不睡觉很伤肝从今开始，一定要自律，要清淡饮食，按时睡觉，每天锻炼（活动）昨晚跳了一下操，按摩一下腹部，感觉舒服很多今天气温6-18度，温差很大，　　早上起床很凉，现在太阳出来就热了（天气预报说多云，其实是大太阳，昨晚我散步看到好多星星，就知道第二天会有大太阳，这比天气预报还要准）自从昨天下午加班难受的事发生以后，　　我知道自己必须加强身体养护，不能再任性胡为了每天一定不要太疲劳，要多喝水，适当活动其实这些都很简单，　　只是自己有时候做自己想做的事入迷，就忘了。要订阅此基本服务，请致电 011 214 7317 联系 Loulla Georgiades 或发送电子邮件至 loullag@nowmedia。

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