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”。”。  —————————————————  没有明确的食谱 只是说第一阶段杜绝一切糖类包括牛奶(乳糖)含糖调料水果之类,和淀粉类比如主食,蔬菜中的土豆,地瓜等等,然后一半荤菜一半蔬菜。他的领带仍然是红色的,仍然略微过大。