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。并拿出了其到马来西亚考察拍摄的照片、视频，以及公司的项目图册。鉴于楼主表示老公对楼主很好（这样的男人很难找呃），有作为相同问题的亲历者（我当初也是3、5分钟搞定，现在只要不是长时间没做，基本能保证20多分钟，而且不戴套更持久些）给楼主些建议：　　1 适当增重，以楼主老公的情况，增5-7公斤吧；不能单纯增肌，要保持一定脂肪比例，但拒绝大肚腩啊。