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"从小瘦到大，没想到，人到中年开始发福，开贴记录减肥，监督自己不能放弃楼主多重呢早上跳了20分钟周六野，跳出一身汗，周六野是我唯一可以坚持的up主，别的要么太长，要么太复杂，早上吃了一个鸡蛋一个玉米，到了中午居然一点不饿，我以前经常不吃早饭，然后中午吃的特别多，中午一个人基本都是点外卖，恶性循环，以后要坚持吃早餐中午吃了西蓝花，鸡胸肉，撒了点椒盐倒了点醋，本来以为很难吃，没想到口感挺好管住嘴，迈开腿有点饿，泡了杯香兰子，顺便补充今日份水果晚上出去吃饭，我内心是拒绝的，努力了几天，一朝回到解放前老公昨天晚上买的夜宵，他就是我减肥路上的绊脚石，实在没忍住，啃了一个鸡块，果然早上体重就上来了，今天要多跳几次操，减轻昨天的罪恶感早上吃了全麦馒头，女儿病假在家休息，看见我的减肥餐说想吃，中午跟着我一起吃，我额外给她加了番茄意面跟荷包蛋晚上正常吃饭，一碗饭一碗汤，这碗比平时的浅多了，容量少了不少，吃完还没饱，想着算了，不加了晚上做了30分钟有氧运动，吃了3瓣文旦，比起前两天轻了一点，但是怕轻的是水分，坚持自律一个月可以轻多少发发体重早上还是一个全麦馒头，半个玉米，中午吃面条，两筷子面条，其余都是白菜，最近吃的实在太清淡，买了海南黄灯笼辣椒拌拌，勉强还能入口，人间不值得，绊脚石煎了牛排，抵不住他的热情邀请，又吃了几块牛排晚上的汤不爱喝，就吃了一碗饭白天还喝了一杯牛奶，吃了一个苹果，一根香蕉，一个橘子，10几颗车厘子，今天应该不会再吃东西了早上2个全麦馒头，1杯牛奶，中午给女儿买新年衣服鞋，顺便吃了午饭，喝了2碗汤，给女儿点的焗南瓜，她吃了一口不愿意吃了，都被我吃了，其他稍微吃了点鱼跟虾，闲逛时候喝了杯奶茶，喝完才记起我要减肥୧??୨晚上主要吃了鱼头跟大白菜，配了一点点米饭，吃了七分饱，走了一整天，有点累，估计晚上运动就缓缓了今天无意点开一个帖子，然后看完忘记关了，结果吃饭发帖居然发到人家那边，真是有点难为情，为什么天涯不能删除自己留言呢，全麦馒头没了，早上吃了荷包蛋，打了一杯香蕉奶昔，中午就水煮大白菜丢了几片年糕，晚上吃得好了点，起码有肉了，这一个礼拜，除了外面那顿火锅，我就没吃饱过晚上实在太饿了，想吃烧烤，打开手机，加好购物车，思想斗争了半小时，默默关了手机，上床睡觉，睡着了应该就不会饿了……早上参加幼儿园活动，来不及做早饭，吃了2个肉包，中午吃的虾饺有点丑，味道还不错，最近体重一直维持在105左右，算是给我了一个很大的鼓励，离目标97斤还有8斤晚上螃蟹太肥，忍不住吃了一个，白天慢跑5公里超过25岁或已经生育的女性，减肥不宜吃这么少了，也不宜运动那么多，对身体各方面都不好。……看到这样一个小视频，小女孩跟着大人下地干农活，休息时吃西瓜，，哈哈，小女孩吃西瓜时一定觉得特别特别好吃的，人在劳动了之后，吃的这些就是会特别好吃，能量的流失，现在得到补充，整个细胞都会跟着开心的笑起来， 我也不由地由内而外得笑起来，想起自己学生那会下田割稻，插秧的情形，哈哈，晚上风挺大，温度也没之前那么高，凉快的，大约就是得益于台风外围的推波助澜的了， 每天这样子静静地坐在江边，轻看波水盈盈，瑕光潇潇，不时地各路绝妙仙女行过，眼角眉梢互至魂消，这光景，甚好，甚好，哈哈这两天看领袖，下载的视频里都有弹幕，弹幕这么热闹，看的人还不少，哈哈，一个个表现的都那么生龙活虎，就差自己跳到视频里面去很多帖子里有说什么树洞啊碎碎念什么的，不知是否是以为没人认识，，其实只要是身边有过交集的人，看到帖子，多多少少都很容易看出来的哇，世界这么小，，，刚刚短信通知，明天早上要开展第一轮全员核酸检测早上8点多做的核酸检测，到现在都没出结果，晚上还出的去么，重新注册了下，湖光如水_1230新注册的登录不上，是网页的缘故还是网站有问题，验证码填了，次次提示填入正确的码这两天看三国，17集挂印封金开始看，"。 这锅是牛扒呼，特别想，用柴火慢炖出来，加上薄荷，香料，水香菜，小米辣等秘制作料，好喝的汤。更新记录的一个好方法是在您的小册子邮寄中包括一份问卷，并要求收件人进行任何必要的更正并将其传真给您。TEMPEST Car HIRE从现在到02年4月30日在J组，A和B组汽车。"真美，凉快舒适，环湖步道秋裤科文中心，都来散步荷花待开路边小花休息小站"。这是蜣螂、蛇和蚂蚁进入自己的状态的时候。
