5是我妈 消耗杠杠的第5天 早 土豆丝卷饼 +茶叶蛋一个 上午茶 李子若干 午 花生酱拌面+ 青椒炒卤牛肉+清炒藕肠 下午茶 五点左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出来吃了一通 中午剩的藕节也被清了 饱 晚 一小节蒸山药+两碗枸杞叶瘦肉汤 本来吃得很饱了，盘里还剩两块卤牛肉，清了 刷完碗快九点，划水高强度燃脂 艾玛，运动完胀气得厉害 我就特别不适合饭后运动，一两个小时都不带消化的，运动就能把胃里的食物整出来 倒是空腹或者半空腹，状态超好第6天 早 土豆片卷饼半个+茶叶蛋一个 午 主食半碗米饭+蛋酥软糍粑 小龙虾清炒藕肠青菜鸡汤酸菜鱼 撑 有点胀气 下午茶 今天二拖四游乐场 空调巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太对 晚 蔡澜点心 牛杂乳鸽炒粉虾饺生菜还有一些不太记得的点心 喝了杯柠檬炸弹 吼吼喝 然后就开始胀气得嗝嗝的 回家蹲了个厕所 舒服了丢丢 羞耻感又来了 本来是看鱼姐减脂打卡有感 再加上记录上多少有些监督作用 实际上没有受到任何约束 每顿九十分饱 有时候状态不好还硬把自己弄撑 艾玛 跟这段时间很多外食+外卖+心情起伏有关 偶尔打下称 体重还好 起伏不大 今天本是练臀日 早上也可以抢点时间完成滴 可是一大早还在订酒店加买过节东西给父母 生生给耽误了第7天 早 小碗芝麻酱拌面 水蒸蛋两几口 盐焗鸡爪一只 吃完就跑厕所 半上午吃了块朋友送的阿胶糕 又跑了两次 午 12点出头开始撸臀 肚子好空实在做不动 似乎也吃不下东西 煮了半包泡面 统一牛肉面 汤好好喝 吃完突然恶心想吐 晚 两碗红薯粥 各种菜一顿吃 吃饱完事 今天状态不好，泡面后休息了半个多钟几组撸臀，臀桥做得很拉胯，最后一组减重干脆没做，不过后来撸了几组高质量深蹲， 上个晚饭第9天 昨天第八天没记，连续拉肚三天了，了前不久吃的那个药吃了两天，毛用没有 烦躁 突然想起什么时候起巨容易拉肚子了，有时候堵着堵着第二天就会拉 一般排空就好了，这还没完没了的 真是衰，要么堵死要么拉死 尽管这样，每顿都拖着残躯坚强的奋战在餐桌 唉 回忆了下，没减脂，顿顿吃饱 也不知道记录个啥6月7日 第十天 上午去健身房撸臀 状态很差 随意做了几组深蹲，臀桥65勉强三组，没做减重 特累，一个小时出头匆忙结束，回家后发现姨妈造访 不增片了。 各种商业大佬，没有几个男人是很帅的。如果您还没有去过塞多纳，那么如果大峡谷在您的名单上，那么这将是一次很棒的顺线旅行——只需从弗拉格斯塔夫向南行驶，并准备好欣赏您见过的一些最令人惊叹的景色。纳米比亚港口运营商表示，它正在为估计价值10亿奈拉（6800万美元）的项目寻找合作伙伴/开发商。欧耶~~~ \(^o^)/@黄阿灰 2016-04-05 10:07:46 是我。有时候得去盯一盯……有点华丽这就是财务自由吧"。当天的赞助商是阿维斯。 答：公安机关经调查，掌握当事人持有住在国签发的载有移民、定居、获得永久居留权等事由的签证，以及长期在外国居住生活的事实等证据，认定其确属在国外定居的，方可注销其户口。一个被称为Parson's Pleasure的男性沐浴场所仍在使用中，平底船不得不在重新加入平底船之前倒出在它周围走动的年轻女士。该集团表示，该酒店目前已完成80%，并将于2月开业。
一个人会搞这么多的小号，简直比30版常驻的艾迪还多。此外，犯罪方面，没有大师联赛选项，这会让顽固分子失望。"。（米格尔·德索萨）"。现在的美女，尤其是发达地区的城镇地带，离开家乡和亲人的舆论监管，能找几个男的就找几个，只要有钱，玩玩就玩玩，甩男的快的很。 鞍钢作为共和国钢铁工业长子、钢铁摇篮，《鞍钢宪法》诞生地在我国乃至世界都有重要的历史地位，鞍钢堪称世界级钢铁工业发展的一个里程碑、代表中国钢铁工业发展的缩影当仁不让。清算所将不处理航空公司提出的索赔，清算所已提交的索赔已被清算所排除在外。
